“就吃了顿烧烤喝了点冰啤酒，没思到胃的确出血了！”近日，45岁的张先生在家东说念主搀扶下走进西安市红会病院消化内科门诊，颜料煞白的他捂着肚子直冒盗汗。原本，有多年胃溃疡病史的张先生入秋后没选藏御寒，又馋嘴生冷刺激食品，当晚就突发剧烈胃痛并出现黑便，经急诊胃镜查验确诊为胃溃疡活动性出血，所幸实时就医才稳住病情。

一场秋雨一场寒，当东说念主们还在感触秋意渐浓时，胃部早已先一步感知到气温变化。西安市红会病院内镜中心主任施育鹏证据，入秋后老胃病高发并非巧合，主要有四个原因：一是日夜温差大，腹部受凉后胃肠血管放松，血流不畅奏凯导致胃功能“歇工”；二是天气转凉后食欲变好，胃酸分泌随之增加，刺激了本就脆弱的胃黏膜；三是“悲秋”情怀作祟，胃肠说念被称为“第二大脑”，焦虑惆怅很容易激发胃痉挛、疾苦；四是不少东说念主还没改掉夏天吃冷饮、烧烤的俗例，这些刺激性食品在秋天对胃的伤害会加倍。

“其实唯有作念好看管，就能让胃安定度秋。”施育鹏聚集临床劝诫，给出了一套实用的“保胃攻略”。最初得给胃“穿暖”，夜间睡眠别蹬被子，日夕外出加件背心或薄外衣，睡前用开水袋敷敷胃，就能灵验驱寒；其次要管好嘴，生冷寒凉、油炸烧烤刚毅忌口，多吃小米粥、南瓜粥等温热软嫩的食品，山药、猴头菇这些“养胃明星”也不错多安排；再者作息得轨则，定时三餐，每口饭嚼20到30次，戒烟限酒更是保护胃黏膜的要道；终末别让坏情怀影响胃，多外出晒晒太阳、和家东说念主一又友聊聊天，好热沈智力让胃肠“能源全王人”。

施育鹏相配辅导，若胃部不适执续一周没缓解，或是出现剧烈疾苦、黑便、孱羸等情况，千万别自行吃药拖延，一定要实时到病院作念胃镜等专科查验。秋风渐凉，别让老胃病打乱生涯节律，随着内行的“保胃四招”作念好看管，智力让胃舒舒心折过秋天。

西安报业全媒体首席记者 马相现金葡萄京娱乐城app平台